在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 249.20克.
早餐: Бабаевский Элитный 75% Какао, Невская Сушка Сушки Маковые, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Красный Октябрь Аленка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Приволжский Творог 5%. 晚餐: Schogetten Gingerbread, Невская Сушка Сушки Маковые, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Магнит Банан. 小食/其他: Яблоко, Schogetten Gingerbread, Красный Октябрь Аленка, Невская Сушка Сушки Маковые, Крыжовник, Персики, Яблоко, Усенко Сырники со Сгущёнкой, Лента Пицца Ветчина и Сыр. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|