在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 173.16克 | 碳水物: 155.52克.
早餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Клубника, Окей Груша Форель, Простоквашино Творог 9%, Просто Мёд, Окское Яйцо, Чай, Яйцо Куриное, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Кабачки. 晚餐: Клубника, Vici Креветки Тигровые, Морковь по-Корейски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибас. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|