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guten Morgen meine lieben 💛
nach der kleinen "Auszeit" und Schlemmertagen in Maßen, die mir sehr gut getan haben...bin ich mit dem Ergebnis zufrieden 😊.
Genießt den Sonntag🌸
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53.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 94.14克.
早餐: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Alexios Joghurt. 午餐: Basmati-Reis (Gekocht), Mr. Fix Hähnchen Curry. 晚餐: Genuss Plus Haferkleie . 小食/其他: Kaufland Magerquark, Ja! Nusskern-Mischung, WellMix Protein 90, Frischkäse Doppelrahmstufe. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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