在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 222.11克.
早餐: Çemen, Torku Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. 午餐: Torku Süzme Peynir, Karpuz. 晚餐: Tarhana, Fırında Patates, Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk. 小食/其他: Kuru Kayısı. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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