在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 56.70克 | 蛋白质: 104.62克 | 碳水物: 95.24克.
早餐: 11/10 Premium Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа". 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлык Куриный. 晚餐: Велком Шашлык Свиной, Шашлык Куриный, Помидоры. 小食/其他: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|