在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 90.01克 | 碳水物: 170.20克.
早餐: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Горошек Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Пиканта Лечо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Don Kreveton Пельмени Рыбные со Щукой. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|