在2010年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 234.76克.
早餐: Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Linguine, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, sweet and low, coffee, almond milk, cheerios. 午餐: water, rotini, squash, Lemon Garlic Pork Tenderloin. 晚餐: creamer, splenda, coffee, water, Ragu , Turkey Meatballs Italian Style. 小食/其他: Baked Pumpkin Custard. 更多的......
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1876 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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