在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2578 千卡
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脂肪: 82.66克 | 蛋白质: 204.76克 | 碳水物: 246.32克.
早餐: DHC プロティンダイエット リゾット トマトほうれん草, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 午餐: 大塚製薬 ポカリスエット, マクドナルド マックフライポテト(S), DHC プロティンダイエット リゾット トマトほうれん草, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン. 晚餐: チーズケーキ, 鴨肉, ピーマンの肉詰め, ハンバーグ, ほうれん草のごま和え, ほうれん草のソテー. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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