在2019年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 90.43克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 142.56克.
早餐: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Omelete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Farofa de Ovo, Estrogonofe de Carne. 晚餐: Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Frango a Passarinho, Guacamole com Tomates. 小食/其他: Ameixas, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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