在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 174.60克 | 碳水物: 182.06克.
早餐: Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Prata. 午餐: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada, Batata Assada, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Peito de Frango, Ovo, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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