在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 103.97克 | 碳水物: 196.38克.
早餐: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Огурец (с Кожурой). 午餐: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Масло Растительное . 晚餐: Mr. Ricco Клубничный Джем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Соус по-Грузински, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Помидоры. 小食/其他: Дыня, Дыня, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Формула Успеха Печенье с Кунжутом. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|
|
|