|
Вчера решила устроить читмил, ну или попросту нажраться. Пока дочь на ГВ, нажираться приходится едой. Но мир с моим планом не согласился...
Первая попытка была, когда я, возвращаясь с предобеденной прогулки с дочкой, увидела киоск с шаурмой... Мой полёт был прерван телефонным звонком: срочно требовалось помочь в саду, а потом переработать то, что насобирали... В общем в ближайшие несколько часов самым калорийным из доступного была малина на кусте...
Заканчивая закручивать банки и перехватив что-то между делом, я решила наградить себя булочками с какой-нибудь вреднятиной... Но тут проснулась дочь...
Твёрдо решила сожрать что-то вредное вечером... Заказали с мужем пиццу. Пока укладывала младшую спать, муж уложил старшую и уснул... Разбудила, усадила есть пиццу. А она оказалась невкусная... Короче, даже норму с трудом наела, оставила пиццу на завтрак. Зато, блин, весь день планировала, мечтала. Ну как так-то?
|
86.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 204.47克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пицца Пепперони (36 см). 午餐: Тимоша Щербет Арахисовый, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Рисово-льняные булочки, Noyan Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рисово-льняные булочки, Noyan Аджика, Помидоры, Жареное Яйцо. 小食/其他: Огурец (без Кожуры), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Малина. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|