|
Мне кажется в процессе сброса лишнего обязательно должны активизироваться нарциссические черты характера)) иначе не могу объяснить почему не только взвешивание и замеры, но и фоточки в полный рост каждый месяц становятся для меня обязательным ритуалом)) Возможно позже я и решусь их выложить, а пока просто радуюсь - загар и море явно пошли мне на пользу)
|
101.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2443 千卡
|
脂肪: 122.92克 | 蛋白质: 114.14克 | 碳水物: 216.87克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Блинчики. 午餐: Мидии в Сливочном Соусе, Капучино, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Фундуком. 晚餐: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, SPAR Картофель по-Деревенски, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, О'кей Рахат Лукум с Орехом, Самогон, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекресток Инжир Свежий, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кукуруза Вареная, Перекресток Инжир Свежий, Ежевика, Лента Слойка с Яблоком. 更多的......
|
稳定体重
|