在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 74.78克 | 蛋白质: 50.38克 | 碳水物: 176.80克.
早餐: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Flocken Instant, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Käsekuchen. 晚餐: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Alpenmark Emmentaler, Aldi Koch-Hinterschinken, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, Falkensteiner Alkoholfrei (Bischoff), Ciabatta. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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