在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2539 千卡
|
脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 141.25克 | 碳水物: 418.31克.
早餐: Certossa Gallette di Farro Bio, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lattuga, Radicchio Rosso, Patate Americane, Fettina di Vitello, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Calvé Ketchup Light. 晚餐: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Ocean Sea Filetti di Tonno , Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 小食/其他: Skipper Succo Ananas , Semplicemente Frutta Ananas Essiccato , Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 更多的......
|
稳定体重
|