在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 118.59克 | 碳水物: 85.46克.
早餐: Красные Помидоры, Нектарин, Голубика, Украинский Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, АТБ Гречка Отварная. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|