在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 91.93克 | 碳水物: 181.77克.
早餐: Seeberger Croq' Fitness, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 桃子, 苹果, 无籽葡萄, 甜樱桃, Casino Biscottes Blé Complet, 煎鸡蛋. 午餐: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, 百香果, 橙汁, 桃子, 苹果, 蓝莓, 甜樱桃, 生菜, 红萝卜, 土豆（水煮，加盐）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜. 晚餐: 无籽葡萄, 三文鱼, 甜樱桃, 蓝莓, 苹果, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 鸡蛋, 虾, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge. 小食/其他: Seeberger Croq' Fitness. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|