在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 109.36克.
早餐: Carrefour Fibra 5 Fruits Secs, Carrefour Framboises Surgelées, Auchan Lait Écrémé. 午餐: McCain Frites Surgelées , Pain Blanc, Vinaigrette, Salade Verte, Dia Truite Fumée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Taillefine Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Fromage Feta, Tomates, Chou Rouge. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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