|
1400 kalori aldım ama nöbet yaradı
|
66.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 49.05克 | 碳水物: 185.11克.
早餐: Kranky Chocomix, Mis Süt, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir. 午餐: Zeytinyağı, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Vatan Tane Süt Mısır . 晚餐: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Çiğ Köfte. 小食/其他: Nektarin. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
|
|