在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 47.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 191.54克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 22.68克.
早餐: Himbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Gouda Mittelalt, Heidelbeeren, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 午餐: Aldi Mayonnaise, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Edeka Bio Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Salatmix Classic, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Almare Norwegisches Lachsfilet. 晚餐: Rapunzel Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokosdrink, Aldi Kokosmilch, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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