在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 121.71克.
早餐: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Омлет с Молоком. 午餐: Хрен, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Ашан Сыр Творожный Сливочный, Горбуша Соленая, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. 小食/其他: Абрикос, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|