在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 87.54克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 174.33克.
早餐: Конти Конфеты Эсферо Крема, Варенье из Смородины, Чай, Castello Сыр Камамбер, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде, Картофель Отварной. 晚餐: Славица Пломбир на Сливках, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог (Обезжиренный), Чай. 小食/其他: Инмарко Мороженое Cornetto Малина, Акконд Леди Ночь с Кокосом, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|