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início da dieta 90 kilos 1/8/19.
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88.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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578 千卡
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脂肪: 14.06克 | 蛋白质: 23.06克 | 碳水物: 95.37克.
早餐: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Scotti Biscoito de Arroz, Scotti Biscoito de Arroz, Ovo (Inteiro). 午餐: Batata Inglesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Vono Sopa Aipim com Costela . 更多的......
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一个星期减少26.6 公斤
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