在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 71.51克 | 碳水物: 162.42克.
早餐: Яйцо Всмятку, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Творог 5%. 午餐: Персики. 晚餐: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Массандра Вино Белое Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Индейка Тушеная. 小食/其他: Окей Слива Круглая Синяя, Хлебец, Меридиан Нерка Подкопченная, Грецкие Орехи, Абрикосы. 更多的......
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2611 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 上班 (工作) - 5 小时, Бег - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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