在2019年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 91.56克 | 碳水物: 138.94克.
早餐: Цикорий с Молоком, Малина, Творог 5%. 午餐: Макароны по Флотски, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина, Гречка Отварная. 晚餐: Овсяные Отруби, Food Master Ряженка. 小食/其他: Цикорий с Молоком, Малина, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|