在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 70.92克 | 碳水物: 157.56克.
早餐: Яготинское Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Картофельный Суп, Кулиничи Хлеб Рижский, Тефтели с Рисом. 晚餐: Арбуз, Гринвиль Морковь по-Корейски, Norven Селедка в Масле, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Кулиничи Хлеб Рижский, Простоквашино Кефир 2,5%, Арбуз. 更多的......
|
|
631 千卡
|
运动:
ходьба 6,5 км - 1 小时 和 31 分钟, 呼啦圈 - 31 分钟, Google Fit - 21 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|