在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 169.92克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Молком Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Кофе с Молоком. 午餐: Грабли Котлета Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Зеленое Яблоко. 晚餐: Bavaria Пиво Светлое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Зеленое Яблоко, Курица Вареная. 小食/其他: Аджапсандал. 更多的......
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404 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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