在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2387 千卡
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脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 188.68克 | 碳水物: 253.88克.
早餐: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Olio d'oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Zucchine, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 小食/其他: Anguria, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Kiwi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Noci, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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