在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 93.23克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Фундук Сушеный, Евроопт Банан, Творог 5%. 午餐: Сахар, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молодецкие Яйца, Братья Грилль Балерон, Помидоры, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура . 晚餐: Кабачковый Крем-Суп с Сырком . 小食/其他: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Roshen Конфеты Коровка. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|