在2019年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 54.97克 | 碳水物: 174.38克.
早餐: Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen. 午餐: Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Spaghetti. 晚餐: Tomaten, Gurke (mit Schale), Bratwurst, Purland Schweinerückensteak, Aldi Brötchen. 小食/其他: Milka Alles Gute Pralinés. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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