|
После недельного отпуска и вкусной еды боялась встать на весы, и отодвинула эту затею на недельку чтобы войти в режим 👌как же порадовала увиденная цифра 🥳
|
70.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 103.76克 | 碳水物: 191.79克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао. 午餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Щука Запечённая в Духовке. 晚餐: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Овощи (Rh), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Брауни из Кабачка(Rh), Zero Toffee Jamboo. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|