在2019年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 100.97克.
早餐: Ovo, Pão Integral. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure. 更多的......
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稳定体重
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