在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2254 千卡
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脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 187.82克 | 碳水物: 209.31克.
早餐: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chef Aceite Maravilla, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. 午餐: Zumo de Limón, Arroz Blanco, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pura Hoja Lechuga Española . 晚餐: San Jorge Salame Italiano, Soprole Leche Descremada, Soprole Protein +, Mi Tierra Avena Integral. 小食/其他: Pechugas de Pollo (o Cocidas). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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