在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 23.17克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 169.21克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nescau Max Cereal, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 午餐: Knorr Tempero Ideal para Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Nanica, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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