在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 85.98克 | 碳水物: 200.64克.
早餐: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Espresso. 午餐: Putenbrust Fleisch, Aldi Körnerstange. 晚餐: Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Sonnenblumenkerne, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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