在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 46.28克 | 碳水物: 150.62克.
早餐: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Bal, Protein Pankek, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kebabı, Karpuz. 小食/其他: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Badem, Tarçın, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Lokum. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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