|
Я, конечно, очень жаждала увидеть вторую цифру 3 в ближайшее время, но не надеялась так скоро 😄 теперь бы закрепить 🤔 интересно, это так вчерашний стресс сказался? Правда, ночью совсем не спала, а это, вроде как, наоборот не способствует похудению. В любом случае, двигаемся дальше
|
63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 111.67克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Черника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе. 午餐: Гречка по-Купечески с Курицей, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Лук, 6 Соток Кукуруза, Северная Гавань Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. 晚餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Городецкий Масло Сливочное, Филе Минтая в Кляре, Помидоры, Лемонема. 小食/其他: Городец Простокваша, Городецкий Творог 9%, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|