|
Наконец-то хоть какой-то отвес📉Снова было 10-тидневное плато🤨
|
66.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 115.05克.
早餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем, Кофе с Молоком. 午餐: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Кофе с Молоком. 小食/其他: Мёд, Setra Паштет из Мяса и Печени Курицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ультрамарин Горбуша. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|