在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 164.03克.
早餐: Pink Lady Äpfel, Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. 午餐: Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. 晚餐: Gut & Günstig Mozzarella, DM Bio Hirse, Rapsöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält). 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milch 1,5%, Vivil Bitter Orange. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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