在2019年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 40.90克 | 碳水物: 126.02克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Сырная Тарелка Сыр Сулугуни, Лента Творог 5%, Каравай Ролл Пшеничный. 午餐: Салат Витаминный, Край Каравай Хлеб Финский, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Пить Кофе Спагетти с Куриным Филе, Томатами и Сливочным Сыром, Свежевыжатый Яблочный Сок. 小食/其他: Малина, Бабаевский Шоколад Горький. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|