在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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730 千卡
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脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 38.45克 | 碳水物: 84.06克.
午餐: Abricots, Auchan Bio Huile d'olive, Saint Azay Saucisson Sec, Mozzarella, Tomates. 晚餐: Envia Fromage Blanc 0%, Melon, Pastèque. 小食/其他: Banane. 更多的......
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1925 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 31 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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