在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 152.62克 | 碳水物: 208.02克.
早餐: Pane Integrale, Hero Marmellata Light Pesche. 午餐: Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Pane Integrale, Pesca Noce. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Buon Pascolo Carne in Gelatina, Conad Gelato Stracciatella , La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Meloni Gialli, San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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