|
Первые 10 кг остались позади 🤸♀️. Идём дальше! Всем добра!
|
86.7 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 190.49克.
早餐: Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рисово-льняные булочки, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Сахар, Черная Смородина, Малина, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. 晚餐: Рисово-льняные булочки, Bonfesto Рикотта Лайт, Малина, Каша Пшенная на Молоке. 小食/其他: Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|