|
Всё рот на замок, веду дневник.....
|
73.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 62.63克 | 蛋白质: 109.25克 | 碳水物: 84.24克.
早餐: Мёд, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Папа Может Сосиски, Рот Фронт Конфеты Маска, Самса, Ариант Щековина Свиная, Колбаса. 晚餐: Форель Слабосоленая, Запеченная или Жаренная Рыба. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|