|
Вот она первая 60....увидела наконец 💃💃💃
|
60.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 122.04克.
早餐: Яйцо Всмятку, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. 午餐: Плов со Свининой. 晚餐: Простоквашино Творог 9%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сахар, Чай. 小食/其他: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Конфеты Маска, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Лук, Кубанская Буренка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|