在2019年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 67.94克 | 碳水物: 132.75克.
早餐: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Рыбные биточки, Ярмарка Кускус. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Хрен, Кухмастер Горчица, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Пятерочка Банан. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Говяжья Котлета на Пару, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|