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tepit的日记, 2019年07月31日

在2019年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月31日:
1351 千卡 脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 150.22克.   早餐: Colun Leche Semi Descremada, Piwen Mix Desayuno, Café con Leche Descremada. 午餐: Lindt Dark Chocolate 70% Cocoa, Pepino (Pelado), Unimarc Media Palta, Cazuela de Pollo. 小食/其他: Galletas, McKay Morocha. 更多的......
1325 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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