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ZazaJ的日记, 2019年07月31日

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106.9 公斤 最近减少: 12.6 公斤.    还有: 26.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月31日:
2288 千卡 脂肪: 106.40克 | 蛋白质: 112.60克 | 碳水物: 224.31克.   早餐: Butter Cookies (Unenriched) , Bagel, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. 午餐: Milk (3.7% Milkfat), 14" Pepperoni Pizza. 晚餐: Light Ice Cream, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Bolognese, Spaghetti, Hazelnuts or Filberts Nuts. 小食/其他:  Воздушная Запеканка, Nectarine, Strawberries, Blueberries, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
稳定体重



     
 

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