在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
929 千卡
|
脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 50.24克 | 碳水物: 88.35克.
早餐: Тыквенные Семечки, Кофе, Укроп, Mayumi Васаби, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Нектарин, Новая Деревня Сметана 15%, Чай, Сыр Маасдам, Помидоры, Укроп, Кабачки. 晚餐: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 小食/其他: Сыр Маасдам, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|