在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 90.24克 | 碳水物: 264.56克.
早餐: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Ашан Какао Натуральный, Инжирный Персик, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. 午餐: Манго, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Бородинский, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча. 晚餐: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%, Сливы, Инжирный Персик. 小食/其他: Corny Big Chocolate-Banana, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Кубанская Буренка Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|